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陸上競技は、走る・跳ぶ・投げるという人間の基本的な運動能力を時間、距離という客観的な指標で競う競技である。 また、多くの種目の中から、自分の興味や能力・適性に合わせて種目を選択でき、生涯にわたって楽しめるスポーツである。スポレク祭では、男子40歳以上、女子35歳以上を対象にクラス別で競技する。
シューズ
投てき種目:砲丸、円盤、やり。
競技場は、日本陸上競技連盟公認陸上競技場を使用する。
(1)男子4×100mリレー
1. 60歳以上、2. 55~59歳、3. 50~54歳、4. 40~49歳 各1人
(2)女子4×100mリレー
1. 50歳以上、2. 45~49歳、3. 40~44歳、4. 35~39歳 各1人
(3)男女混合8×100mリレー
1. 70歳代男子、2. 50歳代女子、3. 60歳代男子、4. 50歳代男子、5. 40歳代女子、
6. 50歳代男子、7. 35歳以上女子、8. 40歳代男子 各1人
(4)男女混合スウェーデンリレー
1. 50歳以上女子100m、2. 60歳以上男子200m、3. 30~49歳女子300m
4. 40~59歳男子400m 各1人
(5)3人一組男女混合ボール投(3人の合計距離で順位を競う)
1. 50歳以上男子1人、2. 50歳以上女子1人、3. 35~49歳女子1人
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