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ボールを軽く、柔らかくソフト化することで安全性を高め、ボールに対する恐怖心を少なくしたバレーボールゲームである。 ボールがソフトなため、基本技術である「パス」が安全にでき、球技に不慣れな者でも十分楽しむことができる。バドミントンのコートを使い1チーム4名で行う。
【ボール】
ゴム製、重さ210±10g、円周78±1cm
【ネット】
ソフトバレーボール用ネット(バドミントンネットでも可、高さ2m)に、支柱の両側にそってネットから高さ1mのアンテナを出す。
バドミントンのダブルスコート(外側ライン)と同じ広さ(6.1m×13.4m)
図中の番号はサーブの順番、矢印はローテーションの流れ
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