熱中症情報

熱中症予防について

熱中症とは、暑い環境で体温の調整ができなくなった状態で、めまいや吐き気、頭痛等が起こり、最悪の場合は死に至ることがあります。

熱中症は、正しく理解し適切に対処すれば、発症を防ぐことができます。

1  熱中症を防ぐために

熱中症の予防には、水分補給と暑さを避けることが大切です。

県では、熱中症の予防法等についてまとめた熱中症予防啓発リーフレットを

作成しましたので、ご活用ください。

熱中症予防啓発リーフレット（PDF：4,392KB）

高齢者は特に注意が必要です

高齢者は若年者よりも体内の水分量が少なく、暑さやのどの渇きなどに対する感覚が低下するため、熱中症になりやすいといわれています。

熱中症は、室内や夜間でも多く発生しています。エアコンを上手に使用する等して、熱中症を予防しましょう。

高齢者のための熱中症対策リーフレット（PDF：1,456KB）（環境省作成）

2  暑さ指数（WBGT）とは

暑さ指数(WBGT(湿球黒球温度):Wet-bulb Globe Temperature）は、気温、湿度、日差しの強さ等の3要素により算出される熱中症予防のための指標であり、日常生活に関する指針等が示されています。

日頃から活動の前には暑さ指数を確認するよう心がけ、熱中症予防に役立てましょう。

日常生活に関する指針

 

 

 

  ※熱中症予防情報サイト「日常生活に関する指針」を一部改編

現在の暑さ指数（環境省熱中症予防情報サイト）

• 石川県内（外部リンク）
• 珠洲（外部リンク）
• 輪島（外部リンク）
• 志賀（外部リンク）
• 七尾（外部リンク）
• 羽咋（外部リンク）
• かほく（外部リンク）
• 金沢（外部リンク）
• 小松（外部リンク）
• 白山河内（外部リンク）
• 加賀菅谷（外部リンク）

3  熱中症特別警戒アラート・熱中症警戒アラート

熱中症特別警戒アラート

県内のすべての暑さ指数情報提供地点（10か所）で翌日の暑さ指数の予測値が35に達し、広域的に過去に例のない危険な暑さとなり、人の健康に係る重大な被害が生じる危険性がある場合に、環境省から「熱中症特別警戒アラート」が発表されます。

熱中症特別警戒アラートの発表時は、自分の身を守るだけでなく、危険な暑さから自分と自分の周りの人の命を守ってください！

今まで普段心がけていただいている熱中症予防行動（エアコンが効いている室内など涼しい環境で過ごす、こまめな休息や水分・塩分補給など）を徹底するとともに、運動、外出、イベント等の中止、延期、変更等を判断してください。

熱中症警戒アラート

県内の1か所以上の暑さ指数情報提供地点で翌日および当日の暑さ指数の予測値が33以上となり、熱中症の危険性が極めて高くなることが予測される場合、環境省及び気象庁から「熱中症警戒アラート」が発表されます。

熱中症警戒アラートの発表時は、不要不急の外出を避け、エアコンを活用して室内で過ごす等、暑さから自分の身を守りましょう！！涼しい環境以外では、運動等を中止しましょう。

• 熱中症特別警戒情報（熱中症特別警戒アラート）(リーフレット)（外部リンク）
• 熱中症警戒アラート 全国運用中！（リーフレット）（外部リンク）

熱中症警戒アラートは、環境省のメール配信サービスに登録することにより、発表時に情報を受け取ることができます。ぜひ登録し日頃の熱中症予防にご活用ください。

 ※メール配信サービスの登録はここ（外部リンク）から可能です。

 

4 災害時の熱中症予防

慣れない避難生活に伴う疲労・体調不良・栄養不足等により、熱中症のリスクが高くなる可能性があります。

片付け等の作業時には

• 暑い時間帯の作業は避けましょう。
• 作業を開始する前には、必ず体調を確認し、体調が悪い時には作業はしないようにしましょう。
• できるだけ2人以上で作業を行い、作業中は声かけあうなどお互いの体調を確認するようにしましょう。
• 一定時間毎に日陰などの涼しい場所で休憩をしましょう。休憩時は、のどが渇いていなくてもこまめに水分・塩分をとるようにしましょう。

(参考）災害時の熱中症予防～避難生活・片付け作業時の注意点～（外部リンク）

熱中症に関する相談窓口

熱中症についてのご相談は、住所地を管轄する各保健福祉センターにお問い合わせください。

相談窓口	管轄地域	電話番号
県南加賀保健福祉センター	加賀市、小松市、能美市、川北町	0761-22-0791
県石川中央保健福祉センター	白山市、野々市市、かほく市、津幡町、内灘町	076-275-2252
県能登中部保健福祉センター	羽咋市、七尾市、中能登町、宝達志水町、志賀町	0767-53-6890
県能登北部保健福祉センター	輪島市、珠洲市、穴水町、能登町	0768-22-2012
金沢市駅西福祉健康センター		076-234-5103
金沢市泉野福祉健康センター		076-242-1131
金沢市元町福祉健康センター		076-251-0200

熱中症による救急搬送状況

総務省消防庁では、毎年、熱中症による救急搬送人員の調査を実施しており、下記サイトにてデータが公表されています。

        熱中症による救急搬送人員（消防庁「熱中症情報」）  

熱中症に関するリンク

各省庁が作成した熱中症予防のための各種普及啓発資料がダウンロードできます。

• 環境省 「熱中症予防情報サイト（トップページ）（外部リンク）」
• 厚生労働省 「熱中症関連情報（外部リンク）」  
• 消防庁「熱中症情報（外部リンク）」  

気象庁から発表された防災気象情報や天気予報等を確認することができます。

• 気象庁 「熱中症から身を守るために（外部リンク）」 
                「異常天候早期警戒情報（外部リンク）」
• 金沢地方気象台（外部リンク）  

                                                                                                                                                   ページの先頭へ戻る