自殺対策

自殺予防週間と自殺対策強化月間とは？

日本では、自殺対策基本法に基づき、毎年9月10日から16日を「自殺予防週間」、毎年3月を「自殺対策強化月間」と定めて、国、地方公共団体、関係団体等が連携して「いのち支える自殺対策」という理念を前面に打ち出した啓発活動を推進しています。

関連リンク

まもろうよこころ（外部リンク） 

いのち支える自殺対策推進センター （外部リンク）

ゲートキーパーを知っていますか？

ゲートキーパーとは、自殺の危険を示すサインに気づき、適切な対応を図ることができる人のことで、言わば「命の門番」とも位置付けられる人のことです。

 話しをよく聞き一緒に考えてくれるゲートキーパーがいることは、悩んでいる人の孤立を防ぎ、安心を与えます。

 そして、誰でもなれるのがゲートキーパーです。

 

あなたもゲートキーパーになって、大切な人を守りましょう。

ゲートキーパー養成講座

当センターでは自殺を防止するためのゲートキーパー養成講座を実施しています。    

主に各種相談員や企業のメンタルヘルス担当者、対面接客業や専門学校の学生等の団体を対象としています。

自殺に係る病気の理解や対応、企業としてしての対策、普段から心掛けること、大切な人や自分を守ることなど研修内容について相談に応じます。

 講座をご希望の方は下記までご連絡ください。

 

【連絡先】 能登北部保健福祉センター健康推進課  精神保健福祉担当    電話0768-22-2012まで

 

知っておきたいうつ病のこと

 

• うつ病は特別な人がかかる病気ではなく、誰でもがかかる可能性があります。
• 心配や過労・ストレスが続いたり、孤独や孤立感が強くなったり、将来への希望が見いだせないと感じた時などに、うつ病にかかりやすいです。
• 早期発見、早期治療が大事ですが、長く続くこともあり、その場合は辛抱強く治療することが大事です。

身近な人のうつ病チェック

• 以前と比べて表情が暗く、元気がない
• 体調不良の訴え（身体の痛みや倦怠感）が強い
• 仕事や家事の能率が低下、ミスが増える
• 周囲との交流を避けるようになる
• 遅刻、早退、欠勤(欠席)が増加する
• 趣味やスポーツ、外出をしなくなる
• 飲酒量が増える

自分自身のうつ病チェック     

• 理由もなく悲しい・憂鬱な気分
• 何事にも興味がわかず、楽しくない
• 疲れやすい、元気が出ない
• 気力がわかない、何もする気がしない     
• 自分が役に立つ人間だと思えない
• 今まで楽しんでやれたことが楽しめない
• なかなか寝付けない、夜中に目が覚めた後眠れない  

 

心当たりがあればうつ病の可能性が考えられるので、早めの対応が大切になります。

一人で悩まず、まずは相談してみませんか？

  

関連リンク

厚生労働省「こころの健康・メンタルヘルス  治療や生活を応援するサイト」（外部リンク）

当センターのこころの相談

当センターでは、こころの健康、こころの病気、アルコールの問題、ひきこもりの問題など、ご本人やご家族等からの相談を受けています。

専門医によるこころの相談（要予約）

  毎月第2木曜日（能登北部保健福祉センターにて）

下記の相談は能登北部保健福祉センター（電話：0768-22-2012）にお問い合わせください。

・ひきこもり問題に関する相談

・アルコールの問題に関する相談

 

※    相談内容によっては、問題解決に必要な関係機関におつなぎし、連携します。