非常持出品を準備しておこう

貴重品や生活物資など

成人男性で15kg、女性で10kgを目安にして、背負いやすいリュックサックにまとめておく。歩いて避難できる子どものいる家では、大人と子どものリュックサックを各々用意しておく。

貴重品や生活物資など

貴重品	現金、権利証書、預貯金通帳、免許証、健康保険証、印鑑など。
非常食品	かんパン、缶詰など火を通さないでも食べられる物。ミネラルウォーター、水筒など。
応急医薬品	目薬、傷薬、胃腸薬、包帯など（病人やお年寄りの常用薬を忘れずに）
衣類	下着、上着、タオル、紙おむつなど
ラジオ	予備電池は多めにストックしておく。
照明器具	懐中電灯（できれば1人に1個。予備電池を忘れずに）

		ポイント
食料品		かんパンや缶詰、インスタント食品類だけでは主食にはならない。米は必ず準備しておこう（減ったら買い足しておく）。割り箸、紙コップ・皿、ナイフなど調理や食事に必要な用品も要チェック。米（缶詰やレトルトのごはん、アルファ米も便利）。缶詰やレトルトのおかず、菓子類、梅干しや調味料。お年寄りや乳幼児用の食料品も用意する。粉ミルクや離乳食、お粥など子どもやお年寄り、病人のことを忘れないように。
水		飲料水は1人1日3Lが目安。可能な限りミネラルウォーターを備蓄し、水道水等を飲料水として使うときは必ず煮沸してから。生活用水（炊事洗濯など）や消火用水は浴槽や洗濯機に貯水しておく。
燃料		卓上コンロのガスボンベは充分なストックが必要（1本で約2時間）。練炭や木炭を使用するときは、換気や火災に要注意。

こんなことも考えておこう。

寒冷期の暖房

• 寒さは高齢者や病弱者の健康にかかわる。電気、ガス使用の暖房器具は使えない場合もある。
• 旧来型の石油ストーブの用意。
• 使い捨て懐炉の用意

薬と病院

• 緊急時に必要な薬剤（狭心症発作時のニトログリセリン等）をきらさないように！
• 人工透析を受けている人は、かかりつけの医療機関の被災に備えてあらかじめの用意を！