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C.老人保健・介護予防（認知症含む）
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番号 時間 |
タイトル |
内容(制作年月) |
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| C-01 85分 |
介護予防のためのマシンを使わない筋力向上トレーニング （DVD） |
介護が必要となる主な原因は、「脳血管疾患」「高齢による衰弱」「転倒・骨折」。これらすべてに運動不足が関係していて、特に「高齢による衰弱」や「転倒・骨折」は、生活習慣で予防できる可能性が高く、筋力向上トレーニングの有効性が注目されている。このDVDは、マシンを利用することなく、手軽に行える筋力向上トレーニングを49種類収録。 （財団法人 健康・体力づくり事業団 平成18年度) |
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