「新しい生活様式」の実践例

1. 一人ひとりの基本的感染対策

• 人との間隔は、できるだけ２m（最低１m）空ける。  
• 会話をする際は、可能な限り真正面を避ける。
• 外出時や屋内でも会話をするとき、人との間隔が十分とれない場合は、症状がなくてもマスクを着用する。ただし、夏場は、熱中症に十分注意する。
• 家に帰ったらまず手や顔を洗う。できるだけすぐに着替える、シャワーを浴びる。
• 手洗いは30秒程度かけて水と石けんで丁寧に洗う（手指消毒薬の使用も可）。

• 感染が流行している地域からの移動、感染が流行している地域への移動は控える。
• 発症したときのため、誰とどこで会ったかをメモにする。接触確認アプリの活用も。
• 地域の感染状況に注意する。

2. 日常生活を営む上での基本的生活様式

• まめに手洗い・手指消毒
• 咳エチケットの徹底
• こまめに換気 （エアコン併用で室温を28℃以下に）
• 身体的距離の確保
• 「３密」の回避（密集、密接、密閉）
• 毎朝の体温測定、健康チェック。発熱又は風邪の症状がある場合はムリせず自宅で療養

  

3. 日常生活の各場面別の生活様式

• 通販も利用
• １人または少人数ですいた時間に
• 電子決済の利用
• 計画をたてて素早く済ます
• サンプルなど展示品への接触は控えめに
•  レジに並ぶときは、前後にスペース

• 公園はすいた時間、場所を選ぶ
• 筋トレやヨガは、十分に人との間隔を、もしくは自宅で動画を活用
• ジョギングは少人数で
• すれ違うときは距離をとるマナー
• 予約制を利用してゆったりと
• 狭い部屋での長居は無用
• 歌や応援は、十分な距離かオンライン

• 会話は控えめに
• 混んでいる時間帯は避けて
• 徒歩や自転車利用も併用する

• 持ち帰りや出前、デリバリーも
• 屋外空間で気持ちよく
• 大皿は避けて、料理は個々に
• 対面ではなく横並びで座ろう
• 料理に集中、おしゃべりは控えめに
• お酌、グラスやお猪口の回し飲みは避けて

• 接触確認アプリの活用を
• 発熱や風邪の症状がある場合には参加しない

4. 働き方の新しいスタイル

• テレワークやローテーション勤務
• 時差通勤でゆったりと
• オフィスはひろびろと
• 会議はオンライン
• 対面での打合わせは換気とマスク

 

  関連リンク

 （参考）厚生労働省が発表している「新しい生活様式」はこちら（外部リンク） 

5. 周知用手話動画（目で聴く新型コロナウイルスを想定した「新しい生活様式」の実践）

1. 「基本的な感染対策」編はこちら（外部リンク）
2. 「基本的な生活様式」編はこちら（外部リンク）
3. 「日常生活の各場面と新しい働き方」編はこちら（外部リンク）